En primer lugar, con el fin de obtener sus actividades físicas dan resultados garantizados!
Hay varias razones por las cuales los visitantes de gimnasios, especialmente los principiantes, pierden la motivación para entrenar. El principal de ellos – el esfuerzo discrepancia (enorme!) Y el efecto resultante (casi cero).
entrenador personal para desarrollar un programa personalizado que tenga en cuenta sus características. Como resultado, se puede acoplar con el placer, no peretruzhdayas al principio, aumentando gradualmente la carga, lo que al final lograr un resultado según lo programado y sin súper esfuerzos.
El equipo de nuestro club de fitness – entrenadores personales profesionales, cada uno de los cuales está dispuesto a compartir su experiencia y ayudarle a encontrar el camino más corto desde “lo que tengo es” a “lo que quiero lograr.”
5 ventajas de trabajar con un entrenador personal:
- Seguridad . Teniendo en cuenta el ritmo habitual de vida para usted, su nivel de fitness y entrenador de salud es un programa que no sobrecargar el cuerpo y por lo tanto representan una amenaza para la salud. Usted se pone a la única en tiempo real!
- La corrección de los ejercicios. Para la eficacia de la formación y reducir el riesgo de lesiones (esguinces, luxaciones, etc.) es muy importante para realizar los ejercicios correctamente: con la técnica correcta (la posición correcta del cuerpo, brazos, piernas), con una serie de enfoques. Cuando se aprende todas estas características, se puede tratar con usted mismo.
- tareas de control competentes. entrenador personal no sólo le pone en frente del problema, pero también supervisa los resultados intermedios.En algún momento, puede parecer que se ha producido un estancamiento y no pasa nada. Así que si puede ayudarle a determinar su entrenador y, dependiendo de los resultados, ajuste su programa individual.
- El aumento del nivel de las enseñanzas deportivas. Usted va a entender por qué está haciendo esto o que el ejercicio, lo que los grupos musculares se utilizan al mismo tiempo, lo que le permite tarde tutor.
- Motivación! Quizás uno de los puntos decisivos. Tan grande es la tentación de dejar de entrenar cuando no hay resultados visibles … entrenador personal le ayudará a creer en sí mismos, y junto con usted disfrute de los deportes, incluso la victoria más pequeño. Y fue el primero en darse cuenta si el momento de pasar al siguiente nivel.
Después de algún tiempo después de las sesiones con un entrenador personal que usted será capaz de proseguir de forma independiente en un preparado de forma individual para su programa de entrenamiento. Le deseamos un gran éxito de los deportes!
¿Por qué necesita un entrenador personal?
entrenamiento personal con el entrenador – es cuando:
- • Ejecución de un control preciso de los movimientos .
- • Controlar la respiración correctamente durante las actividades de fitness.
- • explica en detalle, los efectos positivos de cada ejercicio de estiramiento y Pilates.
- • proporciona una motivación adicional y muy potente. ¿Quieres perder ni una clase? Pero el entrenador está esperando! Decidimos que no ejecuten a los 12 y 10 repeticiones? Con un entrenador personal que va a trabajar en el resultado!
Y lo más importante. El entrenador – no es sólo una persona que se ocupa de ti. Esta es su amigo y mentor que tiene una experiencia notable en la solución de cualquier problema relacionado con la corrección de la figura y el peso, mejorar la flexibilidad, entrenamiento de los músculos. Usted se convierte en más delgado. A ser más hermosa.
¿Qué resultado se obtiene?
Todos los objetivos se logran en un par de veces más rápido, mientras está ocupado con un instructor personal. El efecto positivo se proporciona por:
- • La formulación exacta de la técnica de movimiento.
- • El control sistemático del estado de su salud.
- • Borrar dosis de carga en su cuerpo.
- • Monitoreo del sistema de suministro de energía. Usted no quiere “dar una debilidad” en relación con los alimentos grasos y todo tipo de dulces en la noche.
- • Enfoque individual.
- • La promoción de una actividad regulares de fitness.
El entrenador elegirá el modo para su nivel de preparación. Cuando regreso de vacaciones, Fred y yo nunca trabajamos en el modo de pre-lanzamiento. El trabajo del entrenador es llevarlo al límite de sus oportunidades y llevar de regreso de allí vivo y saludable. Siempre se puede ver cuando una persona se dedica a la aptitud efectos de esteroides, y estoy más y más convencido de que el trabajo con un entrenador personal es notable en no menos grado. A veces recuerdo lo que le pasó a Adams y Marr. Pero aún más a menudo pienso en cuántos hombres murieron a causa de un ataque cardíaco o un derrame cerebral, porque no hicieron su salud en absoluto.