Se pueden realizar diferentes carreras de intensidad en la pista, en una bicicleta estacionaria, por las escaleras, en la piscina material de boxeo, en el que más le guste para moverse.
Usted puede participar en el entrenamiento con pesas, ejercicios pliométricos, ejercicios hombre fuerte, o empujar su coche hasta la colina.
Puede hacer deporte, que implica la actividad de voladura, como el tenis, el baloncesto, el fútbol, los deportes o híbridos como CrossFit.
Lo más importante, sus entrenamientos no se conviertan material boxeo en un servicio diario. Por supuesto, en el gimnasio hay días duros, pero la formación no debe ser algo que tiene que soportar, superar el dolor.
La belleza de ejercicio anaeróbico es que se puede poner una pequeña metas alcanzables, cada día, que desafían sus habilidades y ayudar a mejorar la salud. Si en medio de un complicado ejercicio de duda, la superación a adquirir confianza en sí mismos y su fuerza física y mental.
Cómo solucionarlo
No utilice otras personas como un modelo a seguir en la dieta. Escucharlos cuando tienen algo que compartir, pero no utilizan su experiencia de material de boxeo forma automática. Echar un vistazo a la información, a la luz del sentido común. Pensar de manera crítica y asumir la responsabilidad en el final.
Mejorar su dieta, no se rassmatrivyte como la propia prohibición de hacer lo que hacen los demás. Es una forma inmadura de pensar. Por el contrario, lo veo como un deseo de averiguar exactamente lo que necesita su cuerpo, y material boxeo enamorarse de este estilo de comida.
Las personas que vienen con su propia estrategia de poder, a menudo se leen sólo los titulares, no perder el tiempo tratando de ahondar en el tema. Hay un cierto grado de valor en la mayoría de las estrategias de la dieta, sin embargo, adaptarlos y girar en la práctica material de boxeo diaria, cuando ni siquiera sabe si son efectivos – es una receta para el fracaso.
Tipos de materials de boxeo
– Para profesionales.
Este tipo de guantes de boxeo hacen básicamente a la orden para cada boxeador.
– Para la formación.
Trabajan en conchas y sparring. El peso máximo es de 16 onzas, y el peso mínimo es de 8-10 onzas. Consejos útiles: estos guantes se eliminarán rápidamente durante el entrenamiento, si los compra con Velcro.
– Conchas.
Ayude a proteger y proteger sus manos tanto como sea posible. Se utilizan para ciertos trabajos con patas, con un pneumogrush y con bolsas. Peso aproximado – 12-18 onzas.
– Para ejercicios aeróbicos.
Se utiliza sólo para ejercicios aeróbicos.
– Para los amantes.
Este tipo de guantes de boxeo difiere en que se cosen en paralelo con el pulgar de cepillo, para no golpear hacia fuera su dedo.
-Para el nivel de combate amateur.
Se llena con la capa más densificada para guantes. Tienen una mancha blanca, está diseñada para que el juez pueda contar fácilmente los puntos de los boxeadores.
Peso de los guantes de boxeo
Profesionales – 10 onzas.
Adultos – hasta 24 onzas.
Alumnos y adolescentes – use luz (10 – 6 onzas).
Es necesario saber que guantes de boxeo fuertes y de calidad hechos dematerial boxeo material de cuero natural, así como tener un relleno (espuma protectora) – no será barato.