Press banca cerrado triceps
Sin glucógeno muscular – no hay crecimiento muscular Tenga en cuenta que la reserva de glucógeno muscular press banca triceps se reduce en un 12% después […]
Jalon polea alta de triceps
Bajo nivel fisiológico normal de la insulina, es decir, en ausencia jalon de triceps en polea de ambos de su deficiencia, y el exceso no se […]
Remo en punta
Hace algunos años, cuando todavía no sabíamos mucho sobre él, nutrición pre-entrenamiento es una comida ordinaria dos horas antes de su remo en punta entrenamiento. Entonces, […]
Press de hombro con maquina
No se distraiga con las herramientas de formación más avanzadas A pesar de la tentación, no utilice los programas press de hombros en máquina sentado […]
Remo sentado agarre cerrado supino
En su lugar se practica intervalo de cardio y fuerza. Los estudios demuestran que cardio aeróbico no sólo es remo sentado en polea con agarre […]
Press militar sentados multipower
Usted sumido en los detalles Algunas personas leen los de investigación de nutrición, blogs, libros y revistas. Entonces se habla de qué hacer, pero no […]
Caja Torácica
Mejora del sueño Todo el mundo sabe que la grasa para quemar caja toraxica es casi imposible sin dormir bien por la noche. La proteína puede […]
Test de George Fisher
¿Qué pasa con la nutrición post-entrenamiento? la nutrición post-entrenamiento no está realmente muerto, y no es mi intención vo2max tabla subestimar su importancia. Sólo el encendido […]
Remo al menton con polea baja
“No !!!!” – el grito clama al cielo. La capacitación tuvo lugar en vano remo con polea baja, porque todos sabemos que si no obtiene […]
Test de Rockport
Por una vez absorbida no más de 30 gramos de proteína. Este error se debe al hecho de que la ingesta de proteínas en una […]