Los 6 mejores beneficios de hacer sentadillas!
Una sentadilla completa es sinónimo de crecimiento muscular. Si se realiza de la manera correcta, las sentadillas no solo aumentan la masa muscular, también te hacen […]
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Sentadilla de tijera
Se pone en cuclillas en la posición de “tijeras” o se lanza en su lugar Este tipo de sentadillas se usa principalmente para la inyección tijeras […]