Curl Zottman biceps
La técnica de realizar bendings de Zottmann con pesas La flexión de Zottmann es un ejercicio con pesas para bíceps y antebrazos, curl zottman inventado en […]
Electroestimuladores TEENS
¿Qué es esto? ¿La misteriosa palabra “electroestimulación”? El uso de la electroestimulación comenzó hace mucho tiempo cuando se electroestimulacion gemelos utilizaban descargas de peces eléctricos (rayos, […]
Culturismo natural frente a los esteroides: ¿cuál es mejor?
El tema del culturismo natural frente a los esteroides es definitivamente un tema delicado, de hecho, la mayoría de los sitios ni siquiera lo tocan. Sin […]
Encogimientos abdominales con trx (Crunch)
Torciendo barra invertida en el TRX – un ejercicio que a pesar de la pesada carga sobre los músculos oblicuos todavía muy molesto parte inferior del […]
Curl de biceps con barra
Levantando la barra a la ejecución de la técnica de pie de bíceps Hermoso cuerpo, postura correcta, con las manos fuertes - no es una […]
Test de Cooper
Lo que las pruebas Cooper? Test de Cooper – tiene una base científica validación de las capacidades físicas humanas con la ayuda de sencillos ejercicios […]
Evaluación de la coordinación y del equilibrio
El origen de la palabra “agilidad” se remonta a la palabra “pesca” – “captura”. Anteriormente, esta capacidad depende de la habilidad del cazador o pescador […]
Abdominales superiores Maquina
Los giros en el simulador son ejercicios para entrenar la prensa, lo que permite eliminar abdominales superiores la carga de la columna vertebral y, al mismo […]
Entrevista a entrenador trx- Abraham
Tal vez los que participan en la escalada, no es necesario presentar un atleta Checa Adam Ondra. Él es el único campeón del mundo en disciplinas, […]
TRX Casero – Construye tu propio kit
Las bisagras TRX no son sólo un simulador multifuncional, son un completo sistema de entrenamiento desarrollado por los infantes de marina estadounidenses especialmente para usted. […]