Plataformas Vibratorias – un simulador en forma de plataforma vibratoria funciona celulitis de goma y el panel de control, mediante la creación de vibración plataforma de movimiento en el cuerpo que es capaz de afectar al cuerpo de diferentes modos (formación, aumentando la elasticidad muscular, relajación, masaje).
Vibroplatformy (Vibroplatformy biomecánico) – un simulador en forma de plataforma de goma y el panel de control, mediante la creación de vibración plataforma de movimiento en el cuerpo que es capaz de afectar al cuerpo de diferentes modos (formación, aumentando la elasticidad muscular, relajación, masaje).
La plataforma de vibración actúa sobre el cuerpo humano con vibración, plataformas vibratorias haciendo que los músculos se contraigan para compensar el “temblor”. Sucede de forma refleja, al igual que los músculos de los brazos cuando se sostiene algo pesado. Hay un peso, hay un contrapeso. Hay un efecto de vibración: hay 
resistencia a la vibración. El primero es creado por el simulador. El segundo es el plataforma vibratoria funciona celulitis resultado del trabajo de los músculos.
Si tenemos en cuenta que la frecuencia de vibración de la plataforma puede variar de 20 a 60 Hz, los músculos se contraen con la misma frecuencia. Tal intensidad de entrenamiento no puede dar ninguna ocupación ordinaria por estado físico.
La ventaja de la plataforma vibratoria es que afecta a todo el cuerpo a la vez, es decir, obliga a que más del 90% de los músculos trabajen simultáneamente. No se logra el autoempleo sin una plataforma de vibración de esta escala. Esto, como mínimo, deberá realizar ejercicios con pesas en los brazos, girar la prensa y la espalda, así como ponerse en cuclillas o correr al mismo tiempo.
Además, los productores aseguran que la profundidad de elaboración maquinas vibratorias de todos los músculos “vibrantes” es mucho más profunda que cuando se practica el entrenamiento físico convencional y la forma física. Y citan las palabras de los expertos y los resultados de las pruebas y experimentos como una confirmación.
Tal vez es por eso que una lección de 15-20 minutos en una plataforma vibratoria equivale a una carrera de dos horas o la misma cantidad de beneficios plataforma vibratoria tiempo pasado en el gimnasio detrás de los simuladores.
El efecto es el mismo, pero plataforma vibratoria funciona celulitis el tiempo se desperdicia 6 veces menos, y no es necesario hacer ningún esfuerzo. Es eso un poco cambiar la postura en el simulador y presionar los botones en el panel de control, ajustando la intensidad y la duración del entrenamiento.
Además de los “deportes” en sí, la plataforma vibratoria también tiene un efecto de masaje. Temblor, todos los tejidos del cuerpo, y esto no son solo los músculos, sino también la piel, la grasa subcutánea, los tejidos de los órganos internos, experimentan un efecto comparable al de un masaje con rodillos.
En la práctica, la ocupación en la plataforma vibratoria se ve así: cambia a ropa cómoda, generalmente deportiva (no necesita zapatillas, simplemente calcetines), se para en los bordes de la plataforma (si este modelo es vertical) o se acuesta (si el modelo de plataforma es horizontal, y eso es todo!
Mientras hace ejercicio, puede cambiar la intensidad de su entrenamiento usted mismo o con la ayuda de un instructor. Cuanto mayor es la frecuencia de vibración, más profundo va el cuerpo.
Pero muchos no tienden a aumentar demasiado la vibración, ya que a frecuencias más bajas hay un efecto sobre el tejido graso y la piel. Por lo tanto, aquellos que luchan con plataforma vibratoria funciona celulitis exceso de peso, rara vez cambian el régimen maquinas vibratorias a una elaboración más profunda, que afecta los músculos.
Simulador de funciones
La vibración “provoca” los músculos a contracciones recíprocas que ocurren naturalmente. Es decir, para entrenar los músculos no hay necesidad de tomar poses antinaturales o levantar pesas. En la plataforma vibro, son fisiológicamente naturales para que se vuelvan más fuertes y duraderos.
Las clases en la vibroplataforma mejoran la condición no solo de los músculos, sino de todo el cuerpo como un todo. A la plataforma vibratoria se le atribuyen habilidades tan maravillosas como mejorar el flujo sanguíneo, restaurar el metabolismo, restaurar un cutis y tono de piel saludable, rehabilitación posoperatoria, establecer mecanismos para la autocuración beneficios plataforma vibratoria y purificación del cuerpo y eliminar el exceso de peso y la celulitis.
El hecho es que los plataforma vibratoria funciona celulitis diferentes tejidos de nuestro cuerpo tienen una capacidad diferente para llevar a cabo la vibración debido a su densidad y composición. Por lo tanto, los tejidos blandos, en los cuales se concentran tanto las grasas como el líquido estancado, parecen frotarse uno contra el otro, estremeciéndose no con tacto.
Este proceso estimula la eliminación del exceso de líquido del cuerpo, mejorando el flujo de linfa mediante el cual nuestro cuerpo elimina toxinas y toxinas, “rompiendo” y quemando depósitos de grasa.
Pero tal “fricción de tejido” es útil no solo para la figura. Contribuye al debilitamiento de diversas adherencias, la restauración de los tejidos cartilaginosos y la movilidad de las articulaciones.
Además, al ejercitar regularmente en una plataforma vibratoria, usted realiza prevención de osteoporosis, parálisis e insuficiencia venosa crónica.
El fortalecimiento de los huesos en la plataforma de vibración se produce tanto debido al impacto directo de la vibración en el hueso, y debido al trabajo de los músculos vibrantes adyacentes a los huesos.
Para muchos no es poco importante que el impacto de la vibración plataforma vibratoria funciona celulitis influya positivamente en el estado de ánimo y la lucha contra el estrés, ayuda a relajarse y a mejorar el sueño.
Esto se debe al hecho de que bajo la influencia de la vibración, la producción y el trabajo de hormonas se normaliza, que en muchos aspectos son plataformas vibratorias responsables del bienestar emocional general, dolores de cabeza, depresión y estado de ánimo.
A pesar de las muchas cualidades positivas, la plataforma maquinas vibratorias vibro no es una panacea para todos. El dispositivo tiene una amplia gama de contraindicaciones, por ejemplo, la presencia de quistes, tumores, el período de embarazo y lactancia, cálculos en los riñones y la vesícula biliar y otros.
Por lo tanto, asegúrese de leer plataforma vibratoria funciona celulitis las contraindicaciones antes de comenzar a trabajar en el simulador. Y si tiene alguna pregunta o duda, consulte a un especialista.
Sobre los detalles de las clases en la plataforma
Puedes hacer diferentes ejercicios en el simulador. En la primera etapa del plan de familiarización: un cuarto de hora de acción activa. Una lección realmente útil es media hora completa con un modo de frecuencia de 30 Hz.
Una variante y cargas de tipo pausado son posibles. Con tal plataforma, también puedes participar en deportes de meditación. En general, los ejercicios del plan funcional con el plataforma vibratoria funciona celulitis efecto de vibroamplificación dan un beneficios plataforma vibratoria beneficio muchas veces más, afectando el trabajo de todos los músculos.
Los siguientes ejercicios se eligen como ejemplos:
- 1. Levantarse sobre los calcetines de forma pausada para trabajar las caderas y las espinillas.
- 2. Ponerse en cuclillas lentamente y al mismo tiempo levantar las manos.
- 3. Inclínese para trabajar en músculos oblicuos.
- 4. Realiza flexiones.
Se recomienda estudiar los conceptos básicos de ejercicios clásicos en el piso y luego transferirlos al simulador. Para las clases, es importante preparar calcetines y zapatos limpios con una suela fina. Para 
un mejor efecto, es aconsejable calentar en forma de sentadillas e inclinaciones y acomodar el simulador en un lugar conveniente con suficiente espacio para hacer ejercicios.
Entonces, ¿es posible evitar ejercicios físicos usando una plataforma de vibración? Si desea perder peso, esto no tendrá éxito, pero si solo necesita tonificar, entonces el uso del producto solo puede ser pasivo. También hay un plataforma vibratoria funciona celulitis régimen de masaje que, con una conveniente disposición del cuerpo, proporciona una relajación profunda y una sensación de tranquilidad.
También es importante entender que es imposible resolver el problema del exceso de peso con una sola plataforma de vibración. Las clases no serán útiles sin una dieta saludable, y una figura delgada es el trabajo en un complejo donde la definición de plataforma vibratoria funciona celulitis aptitud “para los perezosos” es inapropiada.
Seguro, algún día seremos testigos del descubrimiento de cápsulas delgadas para la rápida transformación de la figura. Mientras tanto, es necesario seguir una regla sabia: comida, menos y movimiento, más. En este último solo ayudas a la plataforma vibratoria.