Press de hombro lateral con maquina
Entrenamiento en los hombros levantando las manos hacia los lados, hombro lateral usando un simulador. La elevación de las manos en el simulador afecta principalmente el lugar […]
Hombro
Press militar
Press militar, press de banca o de pie, sujeta a la técnica estricta – uno de los mejores ejercicios para desarrollar los músculos del hombro […]
Lanzamiento vertical balón medicinal
Balón medicinal: ¿qué es eso? En la aptitud moderna, las bolas o lanzamiento de balón medicinal medallas médicas especiales son ampliamente utilizadas. Con su ayuda, puede realizar […]
Lanzamiento vertical atrás con balón medicinal
10 ejercicios con un medallón Olvídate de las bolas con helado, hoy vamos a trabajar con balones médicos. Las bolas médicas biceps con balon medicinal pueden ser muy […]
Cargada de potencia desde bloques
Levantar la barra en el cofre mientras está de pie cargada de potencia (a veces el ejercicio también se llama tirón o tomar una barra en […]
Press de hombro con empujon barra
¿Qué tiene de especial la barra de pie? Este ejercicio es la base para bombear músculos deltoides. Debido a press de hombros con barra que el trabajo […]
Elevaciones laterales inclinado a un brazo
Hombros anchos y hermosos – no es sólo la belleza física de los hombres, elevaciones laterales con mancuernas inclinado pero en un nivel inconsciente, una señal […]
Cargada de potencia desde muslos
Barra de arranque – ejercicio de levantamiento de pesas, hoy en día establecido cargadas de potencia con éxito en el crossfit. Aprender el chorro, como cualquier otro […]
Press hombro inclinado multipower
Simulator Smith es un equipo deportivo multifuncional, y fue creado por un hombre press hombro multipower con el mismo nombre. Hay información de que una idea similar […]
Elevaciones laterales de pie
Para entrenar los músculos deltoides, hay muchos ejercicios. La cría de elevaciones laterales de pie mancuernas de pie o el cableado es uno de ellos. Técnicamente, […]