Las grasas actúan sobre el cuerpo de diferentes maneras: algunas suministran acido linolenico energía, otras, tienen una poderosa influencia en su trabajo como un todo. El segundo grupo incluye ácido linoleico conjugado (CLA). Se define como grasa poliinsaturada con un efecto positivo sobre la salud. Contenido en productos de origen animal. El cuerpo humano no puede sintetizarlo por sí mismo.
Para fines medicinales, se usó ácido linoleico conjugado a principios de los años 90. Una gran cantidad de investigaciones ha demostrado su capacidad para influir en algunas reacciones químicas del cuerpo, en particular para evitar la conversión de la energía suministrada de los alimentos en células grasas. Como resultado, la sustancia natural se ha convertido en un ingrediente popular en los suplementos dietéticos para perder peso. Bioadditive se suministra a tiendas de nutrición deportiva, vendidas por farmacias y tiendas en línea. Disponible sin receta.
Composición y propiedades
El ácido linoleico conjugado es un complejo de isómeros geométricos y posicionales del ácido linoleico. Se posiciona como una grasa trans esencial para la salud. La fórmula de la sustancia es casi idéntica a la fórmula Omega-6.
En su composición, el LC conjugado tiene muchas sustancias útiles:
vitamina A;- vitamina E;
- vitamina D;
- vitamina K;
- cera;
- fitosteroles (neutralizadores del colesterol).
Dado que el ácido linoleico conjugado no es producido por el cuerpo en sí mismo, debe obtenerse desde el exterior. Las grasas trans más útiles se acido linolenico encuentran en productos lácteos y carne de res, pero esto no es suficiente para un trabajo completo del cuerpo. Reponer su deficiencia puede ser con la ayuda de suplementos dietéticos. Los aditivos le permiten obtener el CLC en su forma pura sin exceso de calorías.
El ácido linoleico conjugado es inofensivo para mujeres y hombres. Los aditivos basados en él operan en las siguientes áreas:
- fortalecer la inmunidad;
- reducir la frecuencia de las exacerbaciones de las alergias alimentarias;
- enriquecer el cuerpo con energía adicional;
- interferir con la descomposición de las proteínas;
- dar efecto antioxidante;
- menor resistencia a la insulina;
- realizar prevención de cáncer;
- demostrar actividad antiinflamatoria;
- reducir el peso
Beneficios
Inicialmente, linoleico conjugado uso hallazgo de ácido en un entorno deportivo: con el propósito de grasa y masa muscular división se administra en cócteles. Cuando el aditivo ha demostrado una alta eficacia en materia de pérdida de grasa, la atención del público al que se ha incrementado.
CLA – una “herramienta” indispensable para la pérdida de peso, que muestra las siguientes propiedades:
- devuelve el metabolismo “juvenil”, una ventaja importante para todos los que quieren deshacerse de kilos de más;
- Activa el crecimiento muscular: en el proceso de crecimiento muscular, la grasa se quema;
- reduce el nivel de triglicéridos y colesterol; disminuir su concentración tiene un efecto beneficioso sobre la salud general y el peso corporal.
La LC conjugada es conveniente para perder peso, no solo por la destrucción de los depósitos de grasa y la construcción muscular activa. El elemento biológicamente significativo hace que el enfoque para la pérdida de peso sea acido linolenico complejo, además de restaurar el cuerpo. La excreción de toxinas y un aumento en el tono general afectan favorablemente la salud general. Hay una normalización de la circulación sanguínea, el metabolismo se está acelerando, las células de la piel están envejeciendo más lentamente.
Cómo funciona
De grasa en la dieta puede ser transformada en la energía humana necesaria o pospuesto en forma de acciones. El objetivo primario de ácido linoleico conjugado – para estimular al cuerpo a la trayectoria derecha. Que afectan al funcionamiento de la lipoproteína (una enzima lipasa), responsable del transporte de grasa, nutriente ayuda a prevenir la acumulación de cantidades excesivas de células de adipocitos en la grasa subcutánea.
La admisión de LC conjugado promueve la reducción activa de la grasa corporal.El efecto destructivo está incluso en las reservas formadas dentro del estómago y acercando la figura a la forma de la “manzana”.
Sujeto a la actividad física regular, el ácido linoleico conjugado ayuda a acelerar el crecimiento del tejido metabólicamente activo (muscular). Si combina la ingesta del suplemento acido linolenico con el entrenamiento de pérdida de peso, el volumen muscular aumentará bastante rápido. Cuanta más masa muscular, más rápido se queman las calorías, se reciben con los alimentos o se reciben a expensas de las reservas subcutáneas.
Combinado con la ingesta de ejercicio de ácido linoleico conjugado acelera la reducción de peso y elimina los volúmenes. Al aumentar la sensibilidad de los receptores, el cuerpo libera menos insulina y evita el almacenamiento de grasa.
Más de 1200 estudios han demostrado que el ácido linoleico conjugado combate de manera segura con depósitos de grasa, trabajando en varias direcciones:
- reduciendo la cantidad de calorías consumidas con los alimentos;
- acelerando la división de la grasa previamente acumulada;
- ralentizando el proceso de formación de nuevos depósitos;
- ayuda a las células musculares a quemar grasa con actividad física activa.
A través de cuántos actos
El ácido linoleico conjugado no se considera un quemador de grasa de alta velocidad, ya que el efecto de los bioaditivos basados en él es gradual. Los primeros resultados serán visibles solo 2-3 meses después del inicio de la terapia. Cabe destacar que la acción no solo se da en el período de ingreso: al final de la terapia, la grasa prácticamente o acido linolenico completamente no ingresa a las células adiposas, por lo que el tejido correspondiente no crece. El peso se repara a largo plazo.
En qué formulaciones está contenido
En el mercado ruso hay muchos suplementos dietéticos con ácido linoleico conjugado. Se presentan en forma de tabletas y cápsulas. La segunda opción funciona mejor: el embalaje blando absorbente de ácido se disuelve instantáneamente en el cuerpo.
Reduxin Light
El suplemento más común con el contenido de ácido linoleico conjugado es Reduxin Light . Además del principal ingrediente activo en la cantidad de 625 mg, cada cápsula contiene tocoferol, conocido como vitamina E. A diferencia de los productos médicos para la pérdida de peso, Reduxin Light está libre de la potente sustancia anorexígena de la sibutramina .
Los fabricantes Reduxin Light en el mercado suministraron el mismo nombre con la etiqueta “fórmula reforzada”. El contenido del ingrediente activo en cada cápsula es ligeramente más alto: 650 mg. Además de CLA, el aditivo incluye:
- Antidepresivo 5-hydroxytryptophan, que bloquea el apetito y acelera la saturación;
- La raíz del ñame chino es un excelente medio para prevenir los antojos de alimentos grasos;
- extracto de ñame silvestre – un medio para prevenir la formación acido linolenico de depósitos alrededor de los órganos internos.
Tropicana Slim CLK
La incorporación de la compañía Evalar es una preparación en cápsula para controlar el peso y crear una figura ajustada. Una cápsula contiene 650 mg del ingrediente activo. Debido al efecto único del producto, es posible lograr una proporción óptima de grasa y masa muscular del cuerpo. Además, los suplementos dietéticos contienen:
- concentrado de una mezcla de tocoferoles;
- gelatina;
- glicerol;
- agua
Gorras CLA Softgel
El suplemento biológico de la compañía Trec Nutrition (1000 mg de ácido linoleico conjugado por cápsula) acelera el proceso de pérdida de peso y protege el tejido muscular. La terapia a través de la droga promete mantener la elasticidad del cuerpo y la juventud de la piel. Las cápsulas de gelatina tienen excelentes propiedades de succión. Otros componentes del aditivo son:
- aceite de soja;
- cera de abejas;
- comida de gelatina;
- 50 mg de extracto de té verde por 1 cápsula.
Otras drogas
Las tiendas de nutrición deportiva ofrecen otros suplementos dietéticos basados en grasas trans útiles con diferentes cantidades de ingrediente activo:
- CLA 1250 de MRM es un producto para perder peso y proporcionar un tono de alta energía (1000 mg);
- Dymatize CLA Tonalin es un quemador de grasa que acido linolenico mantiene el tono muscular (1000 mg);
- Magnum Acid: isómero de alta calidad para acelerar el metabolismo (1700 mg);
- Nutrex Lipo 6 CLA es un quemador de grasa lipotrópico que atrae las reservas internas del cuerpo (750 mg).
Cómo tomar
Las preparaciones con contenido CLC se muestran a personas que:
- se dedican a los deportes;
- usar una pequeña cantidad de productos de origen animal;
- luchar por formas perfectas.
La dosis diaria óptima para perder peso es de 3.2-4 g. Su aumento no mejorará el efecto. Para mantener la biodisponibilidad de los nutrientes, los suplementos dietéticos deben tomarse 1 hora antes de las comidas o 2 horas después. Cápsulas lavadas con agua, no masticar. Si lo desea, la dosis diaria se divide en varias dosis. En el marco de la terapia, el consumo de alcohol es acido linolenico inaceptable. La duración promedio del curso es de 3 meses. Luego toman un descanso, que se selecciona individualmente.
El uso de ácido linoleico conjugado para la reducción de peso requiere la elaboración de un menú y el cálculo de calorías. Se recomienda enriquecer la dieta con proteínas e hidratos de carbono. El contenido calórico de la dieta debe estar en el rango de 1800-2100 kcal por día, dependiendo del peso corporal.