Sabemos que las escalas habituales pueden decir muy composicion corporal poco acerca de la composición del cuerpo compuesto, lo único que se puede encontrar con su ayuda – cuántas personas pesan. IMC proporciona una información más correcta, teniendo en cuenta el crecimiento y el “formato” del cuerpo. Sin embargo, los resultados más exactos se pueden obtener mediante una prueba biométrica, que empezamos a hablar un poco más temprano. Este es un método sencillo, indoloro, no invasivo de diagnóstico, que hoy para ayudar a resolver muchos de los médicos y especialistas en el campo de la medicina deportiva.
método de valoración
Para evaluar la composición corporal, es necesario averiguar qué porcentaje relación entre el peso de los tejidos no grasos, masa de tejido adiposo y la masa de los líquidos.
- tejido sin grasa – es un músculo, hueso, ligamentos, tendones, cartílago, piel, etc …
- El tejido adiposo – es toda la grasa contenida composicion corporal en el cuerpo (no sólo subcutánea).
- Líquidos – todas las sustancias líquidas, que son en el cuerpo: agua, sangre, linfa, saliva, fluido cerebroespinal, bilis, etc …
Para el mismo peso, dicen 67,5 kg, la composición corporal en dos personas diferentes pueden variar significativamente. Por ejemplo, si uno es un exceso de grasa, y la segunda músculos bien desarrollados y la grasa subcutánea es prácticamente inexistente.
Si nos atenemos a una dieta equilibrada y hacer ejercicio regular, es muy probable que tenga una composición corporal normal. Si su dieta es contrario a las exigencias de su cuerpo, lo más probable es que la estructura compuesta de su cuerpo no será ni siquiera aproximadamente corresponden a la norma fisiológica.
Las pruebas de la estructura compuesta – es una gran manera de evaluar el estado de salud. Nos permite, literalmente, ordenar a través de todo de lo que constituye la masa total del cuerpo. Se puede juzgar cómo armoniosamente arreglado su cuerpo, sólo si usted sabe exactamente qué proporción numérica que representa el tejido sin grasa, grasa y líquido.
la composición del cuerpo de prueba biométrica
El método se basa en las siguientes consideraciones teóricas se ponen: cualquier molécula de carbohidrato contiene al menos tres moléculas de agua; por lo que el más glucógeno en el cuerpo humano, más agua puede acumularse en sus músculos.
Pequeño en tamaño, pero que presenta excelentes oportunidades dispositivo – bio-impedancia – opredelyaetkolichestvo agua contenida en el cuerpo composicion corporal, mediante la medición de la impedancia bioeléctrica en diversos tejidos – en el tejido adiposo y el tejido muscular, que varía considerablemente precisamente porque el agua se acumula en diversas formas.
Así, gracias a esta máquina inteligente que puede determinar exactamente cuántos de nosotros, los tejidos grasos y no grasos líquidos, y, sobre esta base, para determinar sus necesidades calóricas individuales.
Para aprender a calcular su composición corporal ideal, ver aquí .
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Este tipo de investigación también se recomienda para pacientes con diferentes patologías, después de una cirugía complicada, en los deportes o en preparación para la pérdida de peso y la selección del programa de la dieta individual.
Durante el análisis, el médico medirá su altura y peso, presentará el programa de estos datos, así como información sobre la edad y el sexo. Después de eso composicion corporal, será necesario para acostarse en el sofá durante 5-10 minutos, de modo que el fluido se distribuye uniformemente por todo el cuerpo. En este momento, los sensores conectados a un equipo especial y un ordenador, debido a las mediciones de bioimpedancia conductoras de los componentes de pulso de su cuerpo. Entonces, el programa procesa los datos y muestra los resultados. Si la investigación se lleva a cabo no por primera vez, la unidad presentará la dinámica de los cambios.
Con este análisis usted aprenderá:
- su peso corporal perfecta salud, la cantidad de grasa en kilogramos y porcentajes;
- cantidad de líquido extracelular (sangre, linfa), líquido intracelular o fluidos presentes en el cuerpo en el estado unido (como edema);
- el número de los medios de celda activa (músculos, órganos) en kilogramos y porcentajes;
- índice de masa corporal;
- metabolismo basal (kcal) – el intercambio de sustancias para las 24 horas en reposo;
- relación de Na / K;
- bioimpedancia ángulo de fase;
- la desviación de los valores medidos de la norma.
Con base en los resultados del médico del estudio ayudará a restaurar anormal elegir el sistema de dieta y ejercicio adecuado.