Cómo ser entrenador personal online
Escribí estas instrucciones para usted de modo que usted no engaña a los aspirantes a entrenador personal. Además, me obligó a escribir una corriente de […]
Encogimientos abdominales con trx (Crunch)
Torciendo barra invertida en el TRX – un ejercicio que a pesar de la pesada carga sobre los músculos oblicuos todavía muy molesto parte inferior del […]
Rutina combinada de trx y bosu
Bosu Bosu (del Inglés bosu, ambas partes arriba -. “Utilice ambos lados”) – una semiesfera de goma en una plataforma rígida. Este equipamiento deportivo es excelente […]
Flexiones de brazos con TRX
Se presentan los resultados de uno de los estudios se comparó la eficacia de flexiones convencionales y flexiones utilizando sistemas de suspensión TRX. Las características […]
Ejercicios para fortalecer la espalda
Cómo los músculos de fortalecer la espalda? Cualquier cosa que digamos humor, problemas de espalda ocurrir a cualquier edad. Vamos a tratar de evitarlos, bien, […]
Comprar bosu
Cuál es el Bosu Extraña palabra bosu no tiene nada que ver con la lucha de sumo japonés. Esta es una versión abreviada de la expresión […]
Lunges ó zancadas con TRX
Sprint inicio (zancada TRX) Importante: Durante el ejercicio, mantener el cuerpo recto. Por qué hacer: este ejercicio va a reemplazar a uno de los ejercicios de carrera […]
Montar un gimnasio en casa en poco espacio
Aptitud (accesorios fitness) – el remedio perfecto para el estrés, deshacerse del exceso de peso, así como garantizar un ocio saludable y agradable. Sin embargo, el […]
Squats ó sentadillas con TRX
Se pone en cuclillas con el equipo. Trx sentadilla Te ofrecemos una selección de ejercicios a realizar y que es útil para que varios equipos. Nosotros […]
Ejercicios de TRX
Sistema de entrenamiento ejercicios con trx(de los Ejercicios Inglés resistencia total) fue desarrollada por el ejército de Estados Unidos, que no han tenido la oportunidad […]