Single Leg Squats (sentadillas a una pierna) con TRX
Se pone en cuclillas con el equipo Te ofrecemos una selección de ejercicios a realizar y que es útil para que varios equipos. Nosotros no vamos […]
pistola
Lunges ó zancadas con TRX
Sprint inicio (zancada TRX) Importante: Durante el ejercicio, mantener el cuerpo recto. Por qué hacer: este ejercicio va a reemplazar a uno de los ejercicios de carrera […]