Curl de biceps con mancuernas
Aumente el volumen y la fuerza del bíceps, mejore las características de los curl de biceps con mancuernas músculos del antebrazo que participan en el codo […]
Mes: diciembre 2017
Press frances tumbados 1 mancuerna
Déjame hacerte una pregunta: “¿qué ejercicios usas para entrenar tus tríceps?”. Déjame press frances mancuerna adivinar, probablemente, una prensa francesa, press de banca y cercanas del apretón […]