Deltoides Posterior
Deltas trasera del haz, es difícil desarrollar porque muy poco ejercicio deltoides acentuado en el músculo. Todos los ejercicios de la parte trasera del delta se deben […]
Evaluación de la coordinación y del equilibrio
El origen de la palabra “agilidad” se remonta a la palabra “pesca” – “captura”. Anteriormente, esta capacidad depende de la habilidad del cazador o pescador […]
Evaluación de la fuerza y resistencia muscular
Ejercicios en nuestra revista suelen estar equipados con tales observaciones, “para principiantes”, “experimentado”, “avanzada”, resistencia muscular.. El hecho de que la condición física – es una […]
Test de fuerza muscular
Сualidades físicas caracterizan no sólo por el peso de la carga, con el que puede hacer el ejercicio. En la test para medir la fuerza […]
Sentadilla multipower cerrada
Qué es una máquina Smith? Sin duda, no todo el mundo sabe que este tipo de coche, y por qué es necesario. Cuando entres en gimnasio, sentadilla […]
Elevaciones gemelos prensa vertical
El aumento en los dedos mientras está de pie o sentado utilizado tradicionalmente en el entrenamiento de fitness, gemelo en prensa, y musculación para los […]