Hoy en día, la dieta es uno de los métodos de pérdida de peso dietas de volumen más populares, que sólo la dieta no se ofrece en Internet y varias revistas de moda. Sin embargo, pocos de los que se sientan en estas dietas, pensar en lo que el daño es causado por dicho órgano tratamientos. Pero la mayoría de las dietas, si no se asignan a un dietistadespués de una extensa investigación y no están diseñados exclusivamente para usted, pueden llegar a ser muy peligroso! Pero lo que es tan mala dieta – averiguar más detalles.
La esencia de la dieta
Dieta – es una manera de reducir el peso corporal es limitar el suministro de nutrientes en el cuerpo, o, en otras palabras, la restricción de comidas. Debido a lafalta de nutrientes para las necesidades y los gastos procedentes de los alimentos del cuerpo, el cuerpo se ve obligado a buscar recursos en sus “contenedores” que estimula al cuerpo a quemar grasa. Este es el ideal, en teoría, pero en la práctica, a veces es tan fuerte limitación de fuerza, hasta completar el ayuno en la misma agua con pequeñas adiciones, lo que conduce a la repentina metabolismo turnos. Las grasas se queman al mismo tiempo es malo, pero las proteínas y vitaminas con minerales literalmente agua de fusión bruscamente de salida desde el cuerpo, resultando en graves violaciónes de la ácido-baseequilibrio, la deshidratación y la enfermedad.
Al mismo tiempo, el cuer
po está experimentando durante la dieta de una gran cantidad de estrés en “maestro represalia” después de dejar la dieta, el cuerpo incluye dietas de volumen un recurso de protección en el caso de que todos de una huelga repentina hambre de nuevo, y comienza a almacenar grasa incluso en mayor medida. Como resultado – el peso vuelve otra vez, trayendo con ellos un par de kilos de más en el apéndice.
Lo que pretende la dieta?
Lo más importante, lo que los médicos están descontentos en las dietas modernas, esto es demasiado alta una tasa de pérdida de peso y un desequilibrio en la dieta definitiva. Por lo general, implica un consumo de dieta monótona de cualquiercomponente de un alimento, por ejemplo, huevo, queso, manzana o la dieta de trigo sarraceno. En este caso, algunos componentes de la comida tomada en así que no hay cantidades fisiológicas – por ejemplo, el huevo y el queso se ha mencionado anteriormente, pueden causar la interrupción del metabolismo debido ala sobrecarga de los riñones proteína agudo activación del páncreas, la microflora intestinal de putrefacción reproductivos y organismo auto-envenenamiento productosla descomposición de proteínas.
Pérdida de Peso y Salud
Una dieta adecuada es elegido después de un examen y análisis completo, consultar la evaluación del médico y de la salud, como una dieta para bajar de peso está desarrollando un dietista,y también controla la pérdida de peso. En promedio, el peso se fue y nunca regresó, necesita perder peso a un ritmo de 1-2 kg por mes, pero esta pérdida de peso no es peligrososalud.
Por el contrario, las dietas modernas prometen bajar de peso en los cinco a siete,o incluso diez kilos por semana, al mismo tiempo, después de una dieta de este tipo también es necesario para mantenerse saludable y viable, de buen aspecto. ¿Es posible? ¡No!
fluctuación repentina de peso puede conducir a trastornos hormonales, especialmente en las mujeres que tienen el metabolismo hormonal es cíclico, y el nivel de hormonas fluctúa con el peso. Se sabe que cuanto más cerca del período menstrual se retrasa en el fluido corporal, la mujer ganar un poco de peso. Si no sabe o no se toman en cuenta estas características del cuerpo, puede alterar el equilibrio hormonal delicado y de dañar su sistema reproductivo. Muchas mujeres se enfrentan al problema de la infertilidad es debido a ladieta y la pérdida de peso.
¿Qué más?
Debido ala inanición o severas restricciones en la dieta y la recepción de los componentes individuales de alimentos, incluso una persona sana puede presentar dietas de volumen un ataque de pancreatitis aguda con dolores agudos en los problemas estomacales y digestivos, puede haber problemas con el hígado y la excreción biliar. Si los problemas digestivos anteriormente – tiene gastritis, indigestión o incluso nada, es muy probable exacerbación. Al mismo asiento en las muchas dietas, como resultado de la violación manifiesta de la microflora intestinal, dolor en el lado derecho o en la región epigástrica, puede haber estreñimiento o diarrea, se hincha de estómago.
Por supuesto, si se obtiene después de la dieta en una cama de hospital con trastornos digestivos en productos hospitalarios que hará más delgado, pero eso es en el paquete para esta armonía normalmente está adherido piel poco saludable, cabello opaco y círculos bajo los ojos, complementado a base de pastillas e inyecciones, e incluso los goteros .
Muchas dietas debido asu desequilibrio provoca el agotamiento de los minerales del cuerpo – especialmente sufren de magnesio, calcio y hierro, esencial para la salud de los nervios, huesos y la respiración celular. La mayoría de las dietas – bajo en grasa, por lo que el cuerpo no recibe la vitamina D (debido a que es soluble en grasa), como resultado de – calcio sin vitamina que simplemente no se absorbe.
Parte dietas restringen la carne y sus comidas, su sustitución en los cereales y verduras, como resultado sufren ingesta de hierro es necesario para la construcción de los eritrocitos y transportar oxígeno ellos. El cuerpo comienza a consumir hierro de las reservas, y dado el hecho de que el 80% de las personas sufren de deficiencia de hierro latente y cambios dietas de volumen se están moviendo en una etapa de anemia severa. Cuando se disminuye la presión, debilidad y mareo ocurrir, la piel sufre, las uñas y los órganos internos.
Además, cuando las dietas recomiendan generalmente mayor cantidad de líquidos para beber y restricción de sal, lo que conduce a la activación de los riñones, lo que resulta en un aumento de la excreción de orina y los electrolitos útiles – sodio y potasio. La deficiencia de estos minerales conduce a un mal funcionamiento del corazón y el sistema nervioso.