Trabajo de fuerza para esquí
Entrenamiento físico del esquiador ¿Has escuchado nuestros útiles consejos para principiantes y ahora te tomas circuito de fuerza explosiva en serio el esquí? Para hacer esto, necesitas ponerte en la forma […]
Mes: diciembre 2017
Abdominales superiores Maquina
Los giros en el simulador son ejercicios para entrenar la prensa, lo que permite eliminar abdominales superiores la carga de la columna vertebral y, al mismo […]
BCAA’s – Aminoácidos Ramificados
BCAA – Aminoácidos de cadena ramificada, aminoácidos aminoacidos ramificados efectos secundarios de cadena ramificada. Irremplazables, se llaman porque el cuerpo no puede sintetizarlos a partir de otros aminoácidos (y cuánto […]
Sentadilla frontal
Se pone en cuclillas con una barra en el pecho, una de las maneras libres de sentadilla frontal con barra problemas de mantenerse en buena forma […]
Press de hombro lateral con maquina
Entrenamiento en los hombros levantando las manos hacia los lados, hombro lateral usando un simulador. La elevación de las manos en el simulador afecta principalmente el lugar […]
Jalon inclinado sentado 1 brazo
Todo el mundo conoce el ejercicio de la espalda: el tirón del bloque hacia abajo. Se realiza jalon prono con dos manos usando un mango largo o uno […]
Lanzamiento horizontal balón medicinal
Medbol (o balón médico) está hecho de caucho especial de alta densidad, que lanzamiento de balon medicinal proporciona una superficie antideslizante al casco. Está lleno de medallones […]
Press Banca
SELECCIÓN DE BANCO PARA UN PRESS DE BANCA EFECTIVO El entrenamiento de fuerza es difícil de imaginar sin un banco de press banca tradicional usando un […]
Electroestimuladores TEENS
¿Qué es esto? ¿La misteriosa palabra “electroestimulación”? El uso de la electroestimulación comenzó hace mucho tiempo cuando se electroestimulacion gemelos utilizaban descargas de peces eléctricos (rayos, […]
Press militar
Press militar, press de banca o de pie, sujeta a la técnica estricta – uno de los mejores ejercicios para desarrollar los músculos del hombro […]