Cintas kinestésicas
Los yesos multicolores en los cuerpos de los atletas se han convertido en el sello tiras para los musculos distintivo de cualquier competencia seria, desde los […]
Mes: diciembre 2017
Press de pecho con mancuernas
El diseño con mancuernas es un ejercicio simple y efectivo para el press pecho mancuernas desarrollo de los músculos pectorales grandes, y se desarrolla la fase […]
Planchas pendulo centro lados
Flexiones desde el suelo: cómo y por qué Este hombre no le teme a las dificultades, por eso le ofrecemos opciones plancha musculos implicados sofisticadas para […]
Cinturones lumbares
El cinturón atlético es un elemento de equipamiento, a menudo utilizado en cinturon powerlifting levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y culturismo. Se usa para aumentar el […]
Lanzamiento vertical balón medicinal
Balón medicinal: ¿qué es eso? En la aptitud moderna, las bolas o lanzamiento de balón medicinal medallas médicas especiales son ampliamente utilizadas. Con su ayuda, puede realizar […]
Press de banca inclinada mancuernas
De la musculatura y la parte superior del pecho del atleta más denso, press banca mancuernas inclinado más efectiva es la apariencia general del cofre. Presionar pesas […]
Remo sentado cuerda cara
Siéntate en el banco del simulador. Tome los extremos del asa de la cuerda con las manos remo horizontal en polea hacia abajo. La espalda es recta. Al exhalar, […]
Aparatos Abdominales
Simulador de banco para la prensa: cómo lidiar con Para lograr la figura deportiva óptima sin que los músculos de la prensa abdominal estén bien aparatos […]
Los 11 principios de Christian Thibaudeau – parte II
Al escribir este artículo, se tomaron como base las recomendaciones del famoso levantador de pesas y entrenador Christian Thibaudeau, quien desarrolló muchos programas efectivos de […]
Pullover de caja toracica banco cruzado
La mayoría de los principiantes que acaban de llegar al gimnasio, que quieren pull over mancuerna un corto tiempo para obtener resultados visibles – una espalda […]